Log in

portada

Atención - ¿Cómo responde tu cuerpo cuando bebes un refresco?

Las gaseosas son uno de los grandes males silenciosos que nos ha tocado padecer. Es un enemigo que camina a paso lento pero firme; degenerando, poco a poco, la salud.

Un sólo vaso de refresco, contiene aproximadamente unas 10 cucharadas de azúcar. Según los especialistas, la cantidad de fructosa y glucosa, azúcares simples presentes en estas sustancias, hacen daño al metabolismo, porque llegan más rápido al torrente sanguíneo y elevan el porcentaje de colesterol en la sangre, afectando las arterias.

Las gaseosas contienen esencialmente agua carbonatada, edulcorantes, acidulantes que le proporcionan la acidez adecuada, como por ejemplo el ácido cítrico o el ácido fosfórico, estabilizantes de la acidez, colorantes, aromatizantes, conservantes, y espesantes.

  • Escrito por Super User
  • Categoría: portada
  • Visto: 14612

Atención mujeres y hombres: vigilen sus niveles de testosterona

Cuando escuchamos la palabra testosterona, inmediatamente tendemos a asociarla con la virilidad y la masculinidad.

La testosterona es una hormona esteroide, que no es exclusivamente masculina; también la mujer produce testosterona, y es igualmente imprescindible para mantener el balance y equilibrio hormonal respecto a su hormona dominante: el estrógeno.

La testosterona en la mujer es muy importante para mantener niveles saludables de apetito sexual, humor, energía y sensación de bienestar, así como para el mantenimiento de los huesos y la masa muscular.

La edad, el entrenamiento intensivo, el abuso de drogas y algunas enfermedades disminuyen los niveles de la hormona testosterona. Cuando estamos sometidas a situaciones de estrés, una de las primeras hormonas que el cuerpo sacrifica, es la testosterona. A medida que el cuerpo desvía todo el esfuerzo en la producción del cortisol, quedan entonces menos precursores para la producción de testosterona; y como consecuencia experimentamos fatiga, disminución de la líbido, dificultad para perder peso y muchos otros problemas.

Mientras que el consejo de un médico debe ser el primer paso a seguir para alcanzar los niveles óptimos de testosterona, los cambios en la dieta pueden optimizar la eficacia de las terapias prescritas y hasta incluso reemplazarlas. Eliminar ciertos alimentos de la dieta, como el azúcar, el alcohol, la cafeína y las comidas fritas y procesadas, es un paso importante para recuperar el balance hormonal. Evitar el exceso de carbohidratos complejos típicos como los cereales, patatas y pasta también es importante,  ya que estos provocan la liberación de insulina y cortisol, dos hormonas catabólicas que disminuyen la producción de testosterona y la formación de masa muscular. Alimentos con ácidos grasos omega como los pescados de agua fría (atún, caballa, arenque, sardinas, salmon) son una buena alternativa.

Ya sabemos que por mucho tiempo se ha vinculado a la testosterona con la competitividad, la agresión y el dominio, características a su vez asociadas al género masculino. Ahora, investigaciones recientes sugieren que las mujeres que triunfan en sus negocios tienen niveles más elevados de testosterona.  Quizás esta sea una razón más para vigilar nuestros niveles de testosterona y prestar atención a nuestra dieta y estilo de vida, factores claves para mantener un sistema endocrino saludable.


Te recomendamos fórmula nutricional Natural Passion


 Suplemento 100% natural con ingredientes de probada eficacia para lo que andas buscando: sex
o, salud
y juventud.

Natural Passion, rico en vitaminas, minerales, y aceites Omega, te ayudará nutricionalmente a:

  • reequilibrar las hormonas
  • rejuvenecer el sistema endocrino
  • favorecer la función sexual
  • aliviar los síntomas de la perimenopausia
  • combatir la fatiga crónica y el cansancio adrenal
  • reconstruir el tejido muscular y óseo
  • aliviar los estados depresivos
  • aliviar las molestias menstruales y los síntomas asociados.
  • combatir la ansiedad, el insomnio, la falta de apetito, la irritabilidad
  • combatir el sobrepeso y la obesidad
  • retardar el envejecimiento
  • ... y mucho más.

 

 

 

 

 

  • Escrito por Super User
  • Categoría: portada
  • Visto: 8083

Desintoxicando tu organismo de forma natural

Limpiar el organismo, va más allá de una purificación; eliminar las toxinas que tenemos en nuestro organismo contribuye a limpiar el colon, a depurar el hígado, a nutrir y regenerar la piel, a combatir el exceso de peso y el estrés con todos sus síntomas.

Dexintoxicar el organismo de forma natural, implica eliminar todos aquellos alimentos no saludables que entorpecen un correcto metabolismo, como son los alimentos fritos, las gaseosas, harinas, azúcar y toda la comida chatarra, e incorporar alimentos naturales que no sean procesados, consumir frutas como el kiwi, uva, naranja, piña y todo tipo de vegetales y eliminar las carnes.

Desintoxicando tu organismo, eliminarás el estrés y todos los radicales libres que se encuentran en el ambiente, a través del hígado y los pulmones, lo cuál mejorará notablemente tu estado de ánimo y te brindará una sensación de energía y bienestar general.

Para desintoxicar y oxigenar tu organismo te recomendamos:

Caldo depurativo para eliminar excesos de tóxinas y líquidos. (Extraído del libro “Aprendiendo a comer” de la Dra. Maribel Santa Cruz.Prohibida la reproducción total o parcial por cualquier medio   o  procedimiento sin la debida autorizaciónescrita del autor. © Todos los derechos reservados). No tiene contraindicación (todas las personas lo pueden tomar, diabéticos incluídos). Siempre consulte con su médico. 

           Efecto curativo para el cuerpo, el espíritu y la mente. 

           Ingredientes:

  • 250g de cebolla
  • 250g de hojas de lechugas bien verdes
  • 250g de zanahoria
  • 3 a 4 dientes de ajo sin pelar, igualmente aplastados
  • 100g de apio

           Preparación:

  • Pasar por la licuadora.
  • Agregar aceite de oliva, una pizca de sal de mar y limón al gusto.
  • Se puede calentar, pero no se puede hervir.

 

Nuestras recomendaciones harán que tu cuerpo se relaje y trabaje por el mismo, para que de manera natural y espontánea se desintoxique, al mismo tiempo que te ofrecemos los nutrientes necesarios para un metabolismo más rápido y saludable.

  • Escrito por Super User
  • Categoría: portada
  • Visto: 13339

Corazón y riñones dañados por la moda del Fitness

Alcanzar masa muscular de forma rápida o simplemente conservar altos niveles de energía para soportar las exigencias diarias son las razones que llevan a muchos, sobre todo a los jóvenes, a consumir bebidas energizantes y suplementos proteícos. El mercado ha sido invadido por estos productos con nombres que exaltan la energía, el vigor y la resistencia, prometiendo conciliar las responsabilidades cotidianas de estudiar, trabajar y las exigencias de su vida personal con la diversión.

Esta sobrecarga de proteínas, que además esconden las etiquetas,  termina en daño renal, alteraciones de la presión arterial y un aumento exagerado del metabolismo. Estos productos contienen esteroides que producen entre otras cosas, aumento de peso, dilatación cardíaca, estrías, cataratas, úlceras gástricas, insuficiencia renal y osteoporosis, en mujeres con menopausia.

Consumir proteína adicional a la dieta diaria no es una necesidad, a excepción de los deportistas de alto rendimiento cuyos requerimientos son diferentes a los de un deportista común, lo cual debe ser solo bajo la prescripción de un nutricionista, para evitar daño renal.

Las bebidas energizantes están hechas a base de cafeína y otro tipo de sustancias, estimulantes cerebrales que engañan al cerebro y activan la producción de neurotransmisores.

Pueden producir insomnio, ansiedad, nerviosismo, estados de taquicardia, arritmia, dependencia, afectar el estómago, y la sensación subjetiva de estar sobrio, así como la reducción en la coordinación motora y la reacción a los estímulos, inhiben la presión cardiaca y modifican la irrigación sanguínea cerebral.

A esto hay que añadir, que su mezcla con bebidas alcohólicas o alucinógenos, son un coctel mortal que genera una falsa sensación de seguridad y capacidad.

Resumiendo, el consumo de este tipo de productos, ya sea sea para mejorar la apariencia corporal o simplemente para tener más energía y resistencia, pone en riesgo tu salud.

Si estás buscando más energía y masa muscular, te recomendamos dormir bien, practicar ejercicios con regularidad, agregar a tu dieta diaria vegetales, lentejas y otros frijoles y apoyarte nutricionalmente con Natural Passion, una formulación exclusiva, orgánica, integral y 100% natural que contribuirá a la formación de masa muscular, a sentirte con mas energía y vitalidad y sobre todo, a evitar daños potenciales a tu salud.


Te recomendamos fórmula nutricional Natural Passion


Suplemento 100% natural con ingredientes de probada eficacia para lo que andas buscando: sexo, salud y juventud.


Natural Passion
, rico en vitaminas, minerales, y aceites Omega, te ayudará nutricionalmente a:

• reequilibrar las hormonas

• rejuvenecer el sistema endocrino

• favorecer la función sexual

• combatir la fatiga crónica y el cansancio adrenal

• reconstruir el tejido muscular y óseo

• aliviar los estados depresivos

• combatir la ansiedad, el insomnio, la falta de apetito, la irritabilidad

• combatir el sobrepeso y la obesidad

• retardar el envejecimiento

• ... y mucho más.

 

 

 

  • Escrito por Super User
  • Categoría: portada
  • Visto: 6458

Alimentación y rutina de belleza para un cutis radiante

Además de una rutina de cuidados, la alimentación es un elemento importantísimo para lucir un cutis radiante e impecable.

Para que la piel se renueve, apórtale la cantidad suficiente de vitaminas y minerales, especialmente vitamina A, E y C y todas las vitaminas del grupo B.

Los siguientes alimentos te beneficiarán:

  • Tomate. Contiene licopeno, antioxidante que protege el cutis de los rayos del sol. Además, tiene gran cantidad de vitaminas A y C, las cuales ayudan a rejuvenecer la piel y mejoran su calidad. Es muy utilizado como base de cremas antiarrugas.
  • Frutos secos. Contienen gran cantidad de vitamina E, la cual mejora la elasticidad y las manchas.
  • Cerezas. Contienen gran cantidad de antioxidantes que nutren la piel y combaten los efectos del sol y el acné.
  • Sardinas. Contiene cantidades importantes de vitaminas A, D y E, las cuales colaboran en el buen estado de la mucosa de la piel.
  • Espinaca. Previene el envejecimiento prematuro de la piel, mejora la apariencia de arrugas y piel seca.
  • Miel. Combate las arrugas, la resequedad y falta de elasticidad de la piel. Muy utilizada en cremas y cosméticos.
  • Plátano. Cuenta con gran cantidad de zinc y potasio, minerales que ayudan a la renovación de las células cutáneas y a aliviar el acné.
  • Sandia. Su alto contenido de agua -93%- proporcionan hidratación y luminosidad a la piel.
  • Chocolate. Los flavonoides del chocolate negro y puro hidratan y tonifican la piel.
  • Calabaza. Contiene una gran cantidad de vitamina C, la cual retrasa la aparición de arrugas, mejora la elasticidad de la piel y proporciona brillo al cutis. |

Además te recomendamos la siguiente rutina de belleza:

  • Primero que nada una limpieza facial  para eliminar todas la impurezas acumuladas.
  • Exfoliar la piel es el segundo paso para regenerar nuestra piel y prepararla para que la crema hidratante penetre mejor y sea aún más efectiva. Exfoliarla, le quitará esa tonalidad mate y apariencia rugosa, devolviéndole un aspecto luminoso y sano.
  • Usar una crema hidratante en la mañana y en la noche, es tu tercer paso. No puedes olvidar usar crema hidratante también para las manos, cuerpo y labios.
  • Incorporar una mascarilla que hidrate y devuelva los nutrientes a tu rostro, será tu cuarto paso. Según tus necesidades puedes escoger mascarillas hidratantes, calmantes o revitalizantes.
  • Rejuvenecer la piel de adentro hacia afuera, será tu último paso en la rutina antienvejecimiento, por lo que te recomendamos nuestro KARTINOL- un potente rejuvenecedor natural e integral

 Te recomendamos KARTINOL - potente rejuvenecedor natural


KARTINOL, es un suplemento nutricional que ha sido creado precisamente para ayudar a nutrir las células correctamente, actuando desde el interior de ellas, inhibiendo y evitando los procesos que producen los signos de envejecimiento y atacando de esta forma el problema de las arrugas desde sus raíces

KARTINOL ayuda a la estabilización del colágeno y la elastina, ambas proteínas esenciales en el cuidado de la piel. El colágeno es la proteína que sostiene la piel y la más compleja del tejido conectivo, por lo que su carencia provoca falta de firmeza y un incremento notable de la flacidez en el rostro y cuello. KARTINOL colabora en la estimulación de la síntesis de fibroblástica y el aporte de aminoácidos elementales para la resínte sis del colágeno y permite obtener un número mayor de tripéptidos optimizando la absorción intestinal.


Los nutrientes integrales del KARTINOL actúan como protectores y humectantes de la piel, creando una barrera natural que disminuye la evaporación hídrica que se produce en la epidermis y contribuyendo a disminuir el resecamiento
 y mejorando la elasticidad de la piel.

Al retrasar y evitar la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso, KARTINOL también ayudará en la reparación y regeneración de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos. Resulta también
 de mucha utilidad para el crecimiento, mantenimiento y reparación de las células de las mucosas, piel, visión, uñas, cabello y esmalte de dientes. Al regular la actividad de las glándulas sebáceas, también ayuda a prevenir el acné y es un importante apoyo nutricional para la mayoría de problemas de la piel como las manchas de la edad, la psoriasis, la seborrea capilar y la caspa.

KARTINOL, es definitivamente un antioxidante de gran alcance que nos ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro, nos protegerá frente al estrés oxidativo, y nos aportará los nutritientes necesarios para lucir una piel resplandeciente, suavizando las líneas finas de expresión y arrugas faciales, proporcionando brillo y vigor al cabello, endureciendo y fortaleciendo las uñas y manteniendo la piel suave, flexible y saludable.

Si eres consistente con tu dieta, la combinas con una rutina de 20 minutos de ejercicio diario, y nutres tu organismo de forma natural con KARTINOL, lograrás oxigenar y nutrir tu piel y verás como tu rostro rejuvenece notablemente, a la vez que te sentirás con más energía, ganas de disfrutar la vida y con un aspecto de vitalidad y salud.

 

  • Escrito por Super User
  • Categoría: portada
  • Visto: 9115

El cerebro es el reflejo de lo que comes

El secreto de la juventud cerebral, como en tantos otros campos de la salud humana, también está en la buena alimentación.

Dos recientes estudios así lo confirman. El primero que fué publicado en la revista Neurology, concluyó que quienes seguían una alimentación balanceada tenían un 20% menos de posibilidades de sufrir un deterioro en la memoria y otras funciones cerebrales en los cinco años siguientes. Los participantes con mejores resultados incluían en su dieta frutas y verduras (sobre todo moras y hojas), granos enteros, nueces, aceite de oliva, leguminosas, pollo y pescado, y evitaron la carne roja, quesos, mantequilla, dulces y comida frita.

El segundo estudio fue publicado en Jama Internal Medicine, cuyo principal hallazgo estaba relacionado con la dieta mediterránea, especialmente en como el aceite de oliva y las nueces, preservan la función cognitiva en personas mayores sanas. Los participantes que siguieron la dieta mediterránea reforzada tenían una mejor capacidad cognitiva, los que consumieron frutos secos preservaron mejor la memoria y los que tomaron aceite de oliva ejecutaban sus tareas con mayor rapidez.

La memoria comienza a deteriorarse a los 35 años, al llegar a los 45 años la persona promedio ha perdido el 40% de su memoria a corto plazo. Después de los 55 años las funciones cognitivas e intelectuales tienden a declinar, con diferencias en la memoria a corto plazo y el tiempo en resolver situaciones.

Existe una alta asociación entre la mala nutrición y los problemas cognitivos y deterioros funcionales, así como de los síntomas depresivos. Nuestro cerebro requiere ácidos grasos y sustancias esenciales, que si se encuentran de forma insuficiente van a provocar un mal trabajo del mismo. Los expertos recomiendan incorporar la dieta mediterránea, aumentando las proteínas blancas y leguminosas, y reduciendo el consumo de harinas. Además de una dieta saludable, es recomendable hacer alguna actividad física, dormir bien y vivir en un entorno agradable.

¿Cómo mejorar la memoria y concentración?

  • Ayúdate nutricionalmente con NEURO PRO-V.
  • Camina, corre, practica ejercicios con regularidad. El ejercicio previene el efecto negativo del estrés crónico sobre el cerebro a nivel molecular y acelera la defensa biológica del cerebro contra la infección. El ejercicio es fundamental para la memoria y el aprendizaje, al mismo tiempo que te ayudará a perder peso.
  • Ejercita el cerebro. La gimnasia cerebral crea nuevas conexiones cerebrales, fortalece las conexiones entre las células cerebrales existentes y provoca la liberación de neurotrofinas, estimulando la habilidad del cerebro de producir su propio alimento natural. Este fortalecimiento de las conexiones neuronales contribuye a eliminar la depresión, mejora el aprendizaje, recupera la memoria perdida y ayuda en la rehabilitación de víctimas de accidentes.
    • Enséñale a tu cerebro nuevos trucos. La neuroplasticidad permite que el cerebro se reorganice a sí mismo constantemente y se ajuste a las nuevas circunstancias; según la información que le des, el cambia su comportamiento e interpreta las señales. Prueba sentarte en lugares diferentes de tu comedor a la hora de comer, báñate con los ojos cerrados, haz ciertas actividades con la mano no predominante, como por ejemplo, lavarte las dientes o peinarte.
    • Agrega actividades a tu rutina diaria. Debes adicionar y cambiar de actividades frecuentemente y mantenerte aprendiendo y enriqueciendo tus conocimientos. Participa en actividades relacionadas con descubrimientos científicos y tecnológicos, visita museos, galerías de arte, lee y comparte la lectura con los tuyos y manténte informado con noticias de periódicos, revistas, programas de televisión, etc.
  • Incorpora a tu dieta grasas inteligentes. Los ácidos grasos esenciales afectan la inteligencia emocional, física y mental e impactan no solo la estructura del cerebro sino también su funcionamiento. Consume ácidos grasos omega a través de pescados azules y aceites vegetales y evita las grasas trans contenidas en alimentos procesados y empacados, margarina, mayonesas, etc. Las grasas que comes. influyen en tu humor y habilidad para aprender.
  • Controla las situaciones de estrés. El estrés crónico o estar sometidos a largos períodos de estrés afectan la estructura y funcionamiento del cerebro. Evita y controla las preocupaciones que te causan estrés y utiliza técnicas de relajación y meditación. Si te sientes muy estresado cambia de ambiente, entra en contacto con la naturaleza, ve al parque a respirar aire puro, estira tu cuerpo, respira profundo y descansa.

Resumiendo, no dejes de ejercitar tu cerebro para mantener activa la memoria, presta atención a la alimentación y apóyate con nutrición integral NEURO PRO-V.



TE RECOMENDAMOS fórmula nutricional
NEURO PRO-V 

NEURO PRO-V te ayudará nutricionalmente a:

  • aliviar los mareos

  • aliviar zumbido en los oídos

  • aliviar los saltos del estómago

  • combatir el insomnio

  • preservar y mejorar las funciones cognitivas

  • oxigenar y alimentar el cerebro

  • mejorar la memoria y la concentración

  • proporcionar energía a las células 

  • fortalecer el corazón

  • combatir trastornos del estado de ánimo, trastornos de la audición, debilidad mental, envejecimiento prematuro, senilidad, nerviosismo y un sistema inmunológico débil.

 

 

 

 

 

 

 

  • Escrito por Super User
  • Categoría: portada
  • Visto: 3852