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Nutrición

Incorpora a tu dieta las frutas adecuadas

Escoger las  frutas que comemos, también también requiere un cuidado especial. Las frutas, al igual que  la pasta, panes y arroces, son altas en carbohidratos y se debe estar pendiente de la cantidad y tipos que ingerimos.

 

Te recomendamos las siguientes, que son las de menor contenidoazúcar y mayor en nutrientes:

 

Frambuesas. Son una excelente fuente de fibra, de vitamina C y manganeso. Las frambuesas contienen muchos antioxidantes y son muy eficaces para combatir la inflamación, el cáncer, el dolor crónico, enfermedades cardíacas, diabetes, alergias y para la salud visual.

Fresas. Son bajas en calorías comparadas con otras frutas y una excelente fuente de fibra, vitamina C; promueven la actividad antioxidante en el cuerpo.

 

Kiwi. Contiene mucha vitamina C y K, anticoagulantes naturales. También tiene un alto contenido de potasio, esencial para la salud cardíaca; y un alto contenido en fibra, actuando como un laxante leve.


Moras. Tienen un alto contenido de fibra dietética, vitamina C, manganeso, vitamina K y ácido fólicoy son una excelente fuente de ácidos grasos omega 3 y omega 6. Contienen altos niveles de antioxidantes que benefician la salud en general.


Naranjas. Son una exclente fuente de vitaminas C y K, al igual que poderosos antioxidantes, su pulpa es una fuente de fibra importante.

 

Recuerda siempre elegir frutas orgánicas.


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Body Balance le ayudará a acelerar el metabolismo, suministrando energía adicional y reduciendo el hambre, promoviendo así la pérdida de peso, y reduciendo la fatiga y la depresión que acompañan al estrés.

 

Sus propiedades analgésicas contribuyen aliviando el dolor y la rigidez, mientras sus propiedades antiinflamatorias serán de gran beneficio para aquellos que sufren de inflamación de las articulaciones como la artritis y el reumatismo, gota, y síndrome del túnel carpal. Además es de gran eficacia para combatir eczemas crónicos de la piel, prevenir la caspa y la calvicie, y combatir las grasas saturadas, ayudando a recuperar el hígado cuando está graso.

Este nutriente estimulante, energético y digestivo le ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro, a lograr un un cuerpo juvenil, y mantener una piel sana y resplandeciente. Por su composición nutricional, es un alimento completo.

 

Combate el estreñimiento con fibra saludable y dile adiós al estrés, retención de líquidos y grasas. Pierde peso de forma saludable con BODY BALANCE, exclusiva fórmula integral de la Dra. Maribel Santa Cruz, líder en la gestión de control de peso. Ordénalo ahora!

 

 

 

  • Escrito por donyo
  • Categoría: Nutrición
  • Visto: 5090

Evita estos alimentos antes del sexo...

Al igual que existen comidas que incrementan el deseo sexual, otras se encargan descender la libido. Las siguiente comidas, son algunas de la lista que jamás deberías probar antes del sexo.

- Papas fritas. Al igual que la mayoría de las frituras, contienen grasas hidrogenadas que son capaces de disminuir los niveles de testosterona, hormona que estimula el deseo sexual.

- Bebidas alcohólicas. Beber demasiado reduce la sensitividad en el cuerpo, lo que provoca una baja la respuesta.

- Tomate. Aunque es un alimento altamente beneficioso para el organismo, su contenido de licopeno y el fitoflueno, tienden a bajar los niveles de testosterona.

- Hamburguesas. Sus grasas se adhieren a las paredes de las arterias, provocando una disminución del flujo sanguíneo a diferentes partes del cuerpo, lo que generará menos estimulación, menos sensibilidad y cero respuesta.

- Hot Cakes y Waffles. Las comidas con altas dosis de azúcar pueden afectar el apetito sexual. Al igual que las grasas, están asociadas a la pérdida de flexibilidad de las arterias y a la disminución del flujo de sangre.s.


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SEXWORLD, rico en vitaminas, minerales, y aceites Omega, te ayudará nutricionalmente a:

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• rejuvenecer el sistema endocrino

• favorecer la función sexual

• aliviar los síntomas de la perimenopausia

• combatir la fatiga crónica y el cansancio adrenal

• reconstruir el tejido muscular y óseo

• aliviar los estados depresivos

• aliviar las molestias menstruales y los síntomas asociados.

• combatir la ansiedad, el insomnio, la falta de apetito, la irritabilidad

• combatir el sobrepeso y la obesidad

• retardar el envejecimiento

• ... y mucho más.

 

 

 

  • Escrito por donyo
  • Categoría: Nutrición
  • Visto: 9008

Dieta saludable para problemas de diabetes

Las modificaciones dietéticas son determinantes para quienes padecen de diabetes.

La diabetes se asocia con problemas de tiroides, y a su vez la resistencia a la insulina, se relaciona con enfermedades de la tiroides. Un equilibrio en la ingesta de fibra, hidratos de carbono, grasas y proteínas es esencial. Disminuir el consumo de determinados alimentos, tales como bagels, pan blanco, alimentos refinados, remolachas, maíz, guisantes, zanahorias, patatas, nabos, naranjas, uvas, piña, papaya, plátano y sandía.

La condición diabética también requiere la ingesta de varias comidas pequeñas, en lugar de las tres comidas habituales. Cinco a seis comidas pequeñas evitan la subida repentina de los niveles de glucosa en sangre, y protegen de una repentina crisis de hipoglucemia.

Cerca de 25 gramos de fibra dietética se recomiendan a diario. Alimentos ricos en fibra como manzanas, lentejas, coliflor, cereales, almendras, vegetales de hoja verde, brócoli, frijoles y peras son muy beneficiosos.


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Su combinación exclusiva de nutrientes contribuyen de forma natural a:

  • combatir el sobrepeso y la obesidad
  • regularizar los niveles de azúcar en sangre
  • combatir colesterol y triglicéridos altos
  • combatir la hipertensión
  • aliviar el estreñimiento
  • aumentar la energía
  • promover la salud del colon

DIABE PLUS es un suplemento nutricional integral y natural que te ayudará a mejorar los síntomas de la diabetes y prevenir sus complicaciones de forma segura y sin efectos secundarios.

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  • Escrito por donyo
  • Categoría: Nutrición
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Conoce y cuida tu hígado

El hígado es un órgano muy importante que recibe sangre de dos fuentes distintas. Muchas de las sustancias transportadas en la sangre son modificadas durante el paso de la sangre por el hígado. El hígado mantiene las reservas de hierro que necesitamos, como las vitaminas y otros minerales, y sin él no tendríamos la fuerza que requerumos, nos desgastaríamos completamente. El produce la bilis que ayuda a digerir la comida, nos desintoxica de todo producto químico y venenoso que consumimos, como por ejemplo, el alcohol, las drogas y hasta las medicinas.

  • Escrito por donyo
  • Categoría: Nutrición
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