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Información al Consumidor

Beneficios del sexo para la salud

El sexo, además de placer nos brinda innumerables beneficios a nuestra salud, permitiéndonos vivir una vida más plena en todos los sentidos.

A continuación te relacionamos algunos de estos beneficios:

  • Reduce el estrés. Es la mejor terapia para relajarse y obtener energía. Durante el orgasmo se liberan grandes cantidades de la hormona oxitocina, conocida como la hormona de la generosidad, que te da vitalidad y te ayuda a apartar las preocupaciones. Además, aumenta la producción de endorfinas, hormona relacionada con el estado de ánimo, aliviando el estrés y alejando el mal humor.
  • Es una buena alternativa para quemar calorías. Aunque no sustituye a una rutina de ejercicios, con media hora de sexo puedes quemar 85 calorías o más. lo que significa que para perder una libra, necesitas 42 sesiones de sexo durante 30 minutos y así estarías quemando más de 3500 calorías. Además, durante el acto sexual, los músculos trabajan a toda máquina y se tonifican con el tiempo. Por otro lado, solo el roce de los cuerpos genera gasto energético, pues se activa el mecanismo de termorregulación del cuerpo, que acelera el metabolismo.
  • Fortalece el corazón. Durante las relaciones sexuales, similar a cuando hacemos aeróbicos, la sangre bombea más rápido y aumentan la circulación y el oxígeno por todo el cuerpo, reduciendo la presión arterial. Al igual que caminar, correr, patinar o cualquier otro ejercicio cardiovascular, las relaciones sexuales fortalecen el corazón y el sistema cardiovascular. Además, el sexo ayuda a reducir el estrés y a mantenernos en forma, dos de las principales causas de las enfermedades cardíacas.
  • Tiene un efecto positivo sobre la incontinencia urinaria. Los músculos que utilizas para controlar la orina, son los mismos que intervienen en las relaciones sexuales. La incontinencia urinaria se produce cuando se debilitan los músculos pélvicos, por lo que al ejercitar estos músculos durante las relaciones sexuales, te ayudará a controlar la orina.
  • Aumenta las defensas. Las relaciones sexuales frecuentes, es decir dos o tres veces por semana, favorecen el sistema inmunológico. Un estudio científico de la Universidad Técnica de Zurich, demostró que el número de anticuerpos aumenta justo después del orgasmo. Durante el acto sexual hay un intercambio importante de bacterias, que provoca que nuestro cuerpo desarrolle más anticuerpos a manera de prevención. Así que te ayudará a estar más preparado para enfrentar la gripe y los resfríados.
  • Ayuda a regular el ciclo menstrual. Estudios científicos demuestran que las mujeres que tienen al menos relaciones sexuales una vez por semana, tienen ciclos menstruales más regulares.
  • Alivia el dolor. Es un excelente remedio para calmar el dolor de cabeza, los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y los dolores de la artritis. Cuando el cuerpolibera la hormona oxitocina y aumenta la endorfina, la sensación de dolor disminuye.
  • Ayuda a conciliar el sueño. La hormona oxitocina, también ayuda a dormir mejor, vital para sentirnos positivos y recargar energía.

Como ves, el sexo beneficia tu salud tanto física como emocional de muchas maneras.


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SEXWORLD, rico en vitaminas, minerales, y aceites Omega, te ayudará nutricionalmente a:

  • reequilibrar las hormonas
  • rejuvenecer el sistema endocrino
  • favorecer la función sexual
  • aliviar los síntomas de la perimenopausia
  • combatir la fatiga crónica y el cansancio adrenal
  • reconstruir el tejido muscular y óseo
  • aliviar los estados depresivos
  • aliviar las molestias menstruales y los síntomas asociados.
  • combatir la ansiedad, el insomnio, la falta de apetito, la irritabilidad
  • combatir el sobrepeso y la obesidad
  • retardar el envejecimiento
  • ... y mucho más.

 

 

 

 

 

 

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¿Cómo preparar nuestro propio protector solar?

Desafortunadamente muchos de los protectores solares que se encuentran en el mercado, lejos de protegernos del cáncer de piel, podrían provocarlo, debido a la cantidad de productos químicos nocivos que contienen.

Hay ingredientes naturales, que pueden protegernos de la exposición excesiva al sol, ya que ellos mismos contienen las propiedades de FPS. Entre los aceites que poseen estas propiedades, encontramos:

  • Aceite de semilla de frambuesa. El más alto de nivel de protección de todos los ingredientes naturales, contiene un estimado de FPS de 30 a 50.
  • Aceite de semilla de zanahoria. Es un aceite esencial con un nivel estimado de FPS de 30.
  • Aceite de germen de trigo. Posee grandes cantidades de vitamina E, y un FPS natural de 20.
  • Aceite de sésamo, aceite de coco, aceite de cáñamo, aceite de aguacate, soja y aceite de maní. Contienen niveles FPS entre 4-10.
  • Manteca de Karité. Un protector de la piel excelente, con un FPS de aproximadamente 6.10.

Sin embargo, para una exposición prolongada al sol, no sería suficiente, habría que añadir al menos óxido de zinc, un mineral natural a la receta.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de mezcla de cualquier combinación de los aceites antes mencionados.
  • 30 gramos de cera de abeja.
  • 30 gramos de manteca (manteca de karité, manteca de mango, o manteca de cacao). Pueden mezclarse distintos tipos.
  • 1 cucharadita de aceite de vitamina E (aceite de germen de trigo).
  • 10 gramos de polvo de óxido de zinc.
  • 30 Gotas de aceites esenciales, (semilla de zanahoria o frambuesa).

Preparación:

  • En baño maría, a fuego lento, se derriten los aceites no eseneciales, la cera de abejas y las mantecas.
  • Se retira del fuego y se deja enfríar ligeramente antes de añadir el aceite de vitamina E, el polvo de óxido de zinc, y los aceites esenciales.
  • Se revuelve con los últimos ingredientes hasta que el óxido de zinc se disuelve.
  • Se vierte la mezcla en un dispensador.
  • Se deja enfríar toda la noche hasta que se endurezca. El producto final será similar a una barra de crema.

Nota: Use una máscara cuando trabaja con el óxido de zinc, para evitar la inhalación de la sustancia que puede ser peligrosa. Esta receta contiene óxido de zinc al 12% que le da un FPS de alrededor de 10-12, usted puede reducir o aumentar la cantidad de óxido de zinc según sus necesidades. Durante las épocas de sol fuerte y exposición al agua, asegúrese de ponerse producto cada cierto tiempo para una mayor cobertura.

Siempre debe consultar con un profesional de su confianza. Evite las lámparas y las camas bronceadoras que aumentan el riesgo de cáncer de la piel.

Recuerde que piel bronceada por el sol de joven es una piel envejecida de mayor.


¿Existe un protector solar interno?


Estudios en animales han evidenciado que la astaxantina puede funcionar como un protector solar interno. En 1998 un estudio en ratas, mostraba que la astaxantina es 100 veces más potente que el beta caroteno y 1000 veces más potente que la luteína en la prevención del estrés oxidativo inducido por los rayos UVA. En el año 2002, The Journal of Dermatological Science publicaba un estudio donde mostraba que la astaxantina puede ofrecer protección contra alteraciones en el ADN inducidas por la exposición a los rayos UVA. Un estudio independiente en seres humanos, financiado por Cyanotech Corporation midió la resistencia de la piel tanto con los rayos UVB como con los UVA antes y después de tomar suplementos de astaxantina y después de haber consumido 4mg al día durante dos semanas, los participantes mostraron un aumento significativo en la cantidad de tiempo necesaria para que la radiación UV enrojeciera su piel.

Y usted se preguntará como es posible esto... y la respuesta está dada en que de la misma forma que la potente astaxantina protege al alga Haematoccous pluvialis de la radiación ultravioleta, puede protegernos a nosotros también.


Te recomendamos COR-PLUS (ASTAXANTINA INTEGRAL)


Usted puede ayudar a proteger su piel y defenderse de los rayos UV consumiendo astaxantina, junto a una dieta rica en antioxidantes proveniente de vegetales frescos y crudos que le ayudarán a combatir los radicales libres provocados por el daño solar y a prevenir tanto quemaduras como riesgo de cáncer.

COR-PLUS es una formulación única, creada por la Doctora Maribel Santa Cruz, utilizando entre sus ingredientes principales la astaxantina integral, el más potente antioxidante que ofrece la naturaleza, superior a cualquier antioxidante con respecto a la limpieza de los radicales libres y al enfriamiento del oxígeno singlete.

COR-PLUS también te ayudará nutricionalmente a:

  • Aumentar la función inmunológica
  • Mejorar la resistencia y la fortaleza
  • Promover la salud de las articulaciones y el esqueleto
  • Reducir el dolor muscular y de las articulaciones después de fuertes entrenamientos
  • Facilitar una rápida recuperación después de la actividad física
  • Excelente anti-inflamatorio natural
  • Mejorar la salud cardiovascular
  • Reducir los triglicéridos
  • Estabilizar el azúcar en la sangre
  • Combatir el asma y las alergias respiratorias
  • Contrarrestar los efectos dañinos de la luz solar
  • Prevenir las arrugas, la resequedad de la piel, las manchas relacionadas con la edad, y revertir los signos visibles del envejecimiento.
  • Proteger los ojos de cataratas, degeneración macular, glaucoma, ceguera y enfermedades inflamatorias de los ojos. Combatir la fatiga ocular.
  • Proteger el cerebro contra la demencia y el Alzheimer
  • Aliviar la dispepsia
  • Proteger el sistema nervioso y mejorar las lesiones del sistema nervioso central
  • Disminuir el estrés oxidativo en las personas con sobrepeso, obesidad y en fumadores

 

 

 

 

 

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Altos niveles de BPA elevan riesgo cardiaco y renal en los niños

Según un estudio reciente, hay señales de que unos niveles elevados del compuesto químico del plástico llamado bisfenol A en la orina de los niños se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardiaca y renal.

El bisfenol A (BPA) es usado en gran medida en los productos de consumo, incluido como cubierta interna en las latas de aluminio de los alimentos. La investigación sugiere que el BPA altera el metabolismo humano.

En este estudio, los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York analizaron los datos de más de 700 niños y adolescentes de 6 a 19 años de edad que participaron en Encuesta nacional de examen sobre salud y nutrición de EE. UU. de 2001 a 2004.

Los datos incluyeron los niveles de BPA y una proteína llamada albúmina en la orina de los participantes. La presencia de albúmina en la orina es una señal de daño renal.

Los niños y adolescentes con los niveles más altos de BPA en la orina tenían una proporción mayor de albúmina y creatinina que los que tenían un nivel de BPA menor. Una proporción más elevada de albúmina a creatinina puede ser un marcador temprano de daño renal y de un riesgo futuro de enfermedad cardiaca, afirmaron los investigadores.

El estudio fué publicado en la revista Kidney International.

Para los seis años de edad, el 92 por ciento de los niños de Estados Unidos tienen algo de BPA en su orina, según el comunicado.

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Consumir carnes procesadas recorta años de vida

Quizás los perritos calientes y las salchichas a la parrilla sean unas sabrosas indulgencias en los juegos de pelota y en los picnics, pero un estudio reciente con casi 450,000 personas halla que comer un exceso de carnes procesadas podría recortar años de vida.

Las personas que comían la mayor cantidad de carnes procesadas aumentaban su riesgo de muerte prematura en un 44 por ciento. En términos más amplios, si las personas comieran menos carnes procesadas, el número de muertes prematuras en general descendería en casi un tres por ciento, hallaron los investigadores suizos.

"Nuestra recomendación es limitar la ingesta de carnes procesadas a menos de 28 gramos (una onza) al día", aconsejó la autora del estudio Sabine Rohrmann, directora de la división de epidemiología y prevención del cáncer del Instituto de Medicina Social y Preventiva de la Universidad de Zúrich.

"Sabemos de algunos mecanismos potenciales que probablemente contribuyan", señaló Rohrmann. "La carne es rica en colesterol y grasa saturada, lo que podría ser el vínculo con la enfermedad cardiaca coronaria".

La carne procesada también es tratada con nitrato para mejorar su durabilidad, color y sabor. "Sin embargo, también provoca la formación de carcinógenos. Están relacionados con el riesgo de cáncer de colon y de estómago", apuntó Rohrmann.

Además, una ingesta alta de hierro a partir de la carne puede llevar a un mayor riesgo de cáncer, advirtió.

Otro experto anotó que investigaciones anteriores respaldan el vínculo entre la carne procesada y los problemas de salud.

"Una amplia variedad de estudios han relacionado la ingesta de carne con unas tasas más altas de enfermedades crónicas", señaló el Dr. David Katz, director del Centro de Investigación en Prevención de la Universidad de Yale, en New Haven, Connecticut.

Para el estudio, que aparece en la revista BMC Medicine, Rohrmann y un equipo internacional de investigadores recolectaron datos sobre casi 450,000 hombres y mujeres. Al inicio del estudio, ninguno de los participantes había sufrido de cáncer, de un ataque cardiaco ni de un accidente cerebrovascular. Los investigadores también recolectaron datos sobre la dieta, el tabaquismo, el ejercicio y el peso.

Para mediados de 2009, más de 26,000 de los participantes del estudio habían muerto.

"La mortalidad aumenta cuando comparamos a los participantes que comían más de 40 gramos al día de carne procesada con los que comían entre 10 y 20 gramos al día", señaló Rohrmann.

Mientras mayor es el consumo, mayor es el riesgo. "Para el grupo de mayor consumo (los que consumen al menos 160 gramos de carne procesada al día), la mortalidad fue un 44 por ciento más elevada en comparación con los que comían poca carne (de 10 a 20 gramos al día)", comentó.

Una experta apuntó que cambiar los malos hábitos podría resultar difícil en EE. UU.

"Las salchichas, un sándwich de bacón, lechuga y tomate o de jamón son la norma diaria de muchos estadounidenses", señaló Samantha Heller, nutricionista clínica del Centro de Atención Musculoesquelética de la NYU en la ciudad de Nueva York. "Limitar el consumo de carnes procesadas a menos de una onza al día, como sugieren los investigadores del estudio, será una recomendación difícil de implementar a menos que podamos educar al público sobre los problemas de salud asociados con comer carnes procesadas con regularidad".

Los profesionales de la salud, los educadores y las compañías alimentarias deben esforzarse por cambiar la cultura de la comida en Estados Unidos, de forma que una alimentación saludable basada en plantas se convierta en la norma diaria, enfatizó Heller.


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PELIGRO - Naproxeno: ¿más riesgo que beneficio?

Los antiinflamatorios no esteroideos es uno de los grupos de fármacos implicados frecuentementeen reacciones adversas, tanto a nivel digestivo, como a nivel cardiovascular, y son consumidos sin receta, exponiéndo nuestro organismo a un alto riesgo de complicaciones.

El naproxeno, principio activo de productos como el Antalgino el Naprosyn, y que también se vende como medicamento genérico es uno de estos antiinflamatorios no esteroideo. Derivado del ácido propinóico, que al igual que el ibuprofeno, se receta para casos de dolor leve o moderado, de origen osteomuscular, y como antipirético, este medicamento puede causar mas perjuicios que beneficios.

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Tomar cápsulas de vitamina D no beneficia la diabetes

Un reciente estudio publicado en la edición en internet de la revista Diabetes Care, sugiere que los bajos niveles de vitamina D no se tienen relación con el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

"No se pueden hacer recomendaciones alimentarias a partir de estudios observacionales", dijo la doctora Jennifer G. Robinson, profesora de epidemiología y medicina de la University of Iowa, y autora principal del nuevo estudio.

Estudios previos atribuían a la vitamina D la capacidad de disminuir el riesgo de desarrollar desde diabetes hasta asma grave, cardiopatías, algunos cánceres y depresión. Pero, el problema de esos estudios es que fueron observacionales y no pueden probar que la vitamina D sea la causa de la reducción del riesgo de desarrollar enfermedades.

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