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Algunos consejos para prevenir las alergias de primavera

Esta temporada puede ser fuerte para las personas con alergia a las esporas de moho y los ácaros del polvo.

Los expertos recomiendan varias maneras de mantener bajo control las alergias al moho y al polvo, como por ejemplo:

- Encienda los extractores al darse una ducha o al cocinar para reducir la humedad y los olores.
- Pase una aspiradora con filtro de aire de alta eficiencia contra las partículas (HEPA) por las alfombras para reducir los alérgenos y eliminar los ácaros del polvo.
- Lávese las manos después de jugar con los animales domésticos.
- Evite tocarse la cara para reducir la exposición a los virus.
- Lave las sábanas y pijamas con agua caliente (alrededor de 130 grados) para acabar con los ácaros del polvo.

- Quite las alfombras, alfombrillas y las plantas de su dormitorio, y no deje entrar a los animales. Intente interponer barreras contra los alérgenos en las almohadas y colchones.
- Usar un humidificador o un deshumidificador mantiene la humedad de la casa en niveles del 30 al 40 por ciento.
- Siga las instrucciones del fabricante sobre cuándo cambiar el agua y los filtros de su humidificador.
- Revise cualquier signo de moho en casa e identifique las zonas que huelan a humedad o que puedan ser un lugar donde el moho crezca.


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Last modified onMartes, 09 Agosto 2016 15:15

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